Capy: Selbstpflege-App für mentale Gesundheit
Capy ist eine kostenlose Android-App, die Nutzern hilft, ihre Selbstpflege-Routine zu verbessern. Die App kombiniert einen Habit Tracker, einen täglichen Planer, Journaling-Tools und ein Stimmungstracker-System, das speziell für Menschen mit ADHS und mentalen Gesundheitsherausforderungen entwickelt wurde. Mit einem spielerischen Ansatz motiviert Capy die Nutzer, ihre Selbstpflege-Aktivitäten zu verfolgen und ihre Fortschritte zu dokumentieren. Die App fördert eine strukturierte Lebensweise und bietet Unterstützung für produktives Arbeiten sowie für die emotionale Gesundheit.
Zu den Hauptfunktionen gehören Erinnerungen, die das tägliche Selbstpflege-Ritual unterstützen, und die Möglichkeit, emotionale Muster zu erkennen. Capy bietet auch Einblicke in die eigene Entwicklung, wodurch die Nutzer die positiven Auswirkungen ihrer Selbstpflege auf die Produktivität und mentale Gesundheit besser nachvollziehen können. Die Gamification-Elemente, wie das Aufziehen eines Selbstpflege-Tiers, machen die Nutzung der App unterhaltsam und motivierend, insbesondere für Nutzer, die Schwierigkeiten mit der Konsistenz haben.
